상대방 멘탈 붕괴시키는 합법적 테니스 전략들

테니스는 단순히 공을 주고받는 스포츠가 아닙니다. 바로 멘탈 게임이죠.

프로 선수들은 상대방의 심리를 흔드는 갖가지 '합법적' 전술을 구사합니다.

오늘은 그 치밀하고도 교활한(?) 전략들을 간단하게 알아보겠습니다!

 

1. 타이밍 조절 - 상대의 리듬을 깨뜨리기

- 딜레이 전술

가장 기본적이면서도 효과적인 방법!

• 서브 사이 공을 충분히 튀겨주며 시간을 끌어, 상대방이 기다리다 지쳐 집중력이 떨어지게 하기.
• 중요한 포인트를 앞뒀을때 신중하고 천천히 움직이며 상대의 급한 마음을 역이용하기.

 

- 스피드 압박

 

반대로 상대방이 천천히 하려 할 때는 속도를 높여버리는 전술!

• 상대의 슬로우 전략에 말리지 않도록 포칭을 자주 나가 상대를 압박하며 게임 스피드 올리기
• 지금까지 유지하던 내 리듬과 텐션을 한템포 빨리!

 

2. 심리적 압박 - 보디 랭귀지

- 자신감 드러내기

• 에이스를 치고 나서 주먹 불끈 쥐며 "Come on!"
• 실수해도 태연한 척 미소 짓기
• 상대방의 포인트에 아낌없이 칭찬 해주기

 

 - 무관심 전술 (로저 페더러 스타일)

• 상대방의 좋은 샷에도 무표정 유지
• 자신의 실수에도 담담한 반응
• 어떤 상황에서도 포커페이스!

 

3. 게임 패턴 조작술

- 약점 집중 공격

상대방의 약점 또는 상대적으로 약한 파트너를 노리는 전략.

• 백핸드가 약한 상대에게는 백핸드만 공략
• 체력이 떨어지는 상대에게는 긴 랠리 유도
• 네트 플레이가 서툰 상대에게는 짧은 공으로 네트로 끌어내기

 

- 패턴 바꾸기 (Pattern Breaking)

 

상대방이 리듬을 깨기 위해 갑자기 스타일을 바꿔버리는 전술.

• 계속 베이스라인에서 치다가 갑자기 네트 돌진
• 강한 공만 치다가 갑자기 드롭샷
• 크로스로만 치다가 갑자기 다운더라인

 

4.  절대 하면 안되는 비매너 행위들

• 고의적인 시간 지연
• 과도한 괴성 지르기
• 포인트 도중에 말걸기
• 거짓으로 콜하기 등

 

테니스는 체스다 !

테니스에서 멘탈 게임은 기술만큼 중요합니다. 하지만 가장 중요한 건 무엇보다 페어플레이 정신이겠죠.

상대방을 존중하며, 매너있게, 다양한 전략을 써서 본인의 기량을 최대한으로 발휘하는것이야말로 진정한 스포츠 정신이 아닐까싶습니다.

다음 게임 때는 파트너와 다양한 전략들을 논의하며 게임을 풀어간다면, 평소보다 테니스가 더 즐거워질 것입니다!